सोशल मीडिया और मैगज़ीन के लिए फ़िटनेस फ़ोटोग्राफ़ी कैसे शूट करें

सोशल मीडिया और मैगज़ीन के लिए फ़िटनेस फ़ोटोग्राफ़ी कैसे शूट करें

फिटनेस फोटोग्राफी ताकत और स्वस्थ जीवन के बारे में है। एक फिटनेस फोटोग्राफर के रूप में, आपका काम इसे कैप्चर करना और अपनी तस्वीरों को ऐसा बनाना है जैसे वे किसी वेलनेस पत्रिका से संबंधित हों।

यहां युक्तियां दी गई हैं कि आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

जिम में कसरत करती महिला
Pexels . से सबेल ब्लैंको द्वारा फोटो

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Table of Contents

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

  • कैमरा
  • लेंस
  • संपादन कार्यक्रम

अपने मॉडल से उनकी फिटनेस यात्रा के बारे में बात करें

हर एथलीट की अपनी फिटनेस कहानी होती है। यह आपको विचार दे सकता है, आपको एथलीट के साथ बंधन में मदद कर सकता है, और आपको दिखा सकता है कि वे किसके साथ सहज हैं। यह आपके शूट के लिए सही लोकेशन और प्रॉप्स चुनने में भी आपकी मदद कर सकता है।

उनसे उनके पसंदीदा पोज़ के बारे में पूछने से न डरें। चूंकि वे पेशेवर हैं, इसलिए वे ऐसी तस्वीरें लेने में आपकी मदद कर सकते हैं जो उनकी कहानी के लिए प्रामाणिक हों। यह आपको फिटनेस तस्वीरें लेने के करीब ला सकता है जो सोशल मीडिया और पत्रिकाओं में अच्छी लगेंगी।

साथ ही, उनसे पूछें कि क्या वे आपके फोटोशूट के दौरान आपको फीडबैक देने में सहज महसूस करते हैं।

समुद्र तट पर कसरत करती महिला

फोटोशूट से पहले जिम में टेस्ट फोटो लें

जिम में फ़िटनेस फ़ोटोग्राफ़ी के लिए सर्वोत्तम प्रकाश व्यवस्था नहीं है। आप भ्रमित महसूस करते हुए अपना फोटोशूट शुरू नहीं करना चाहते हैं! आप अपने फोटोशूट से पहले किसी दोस्त के साथ टेस्ट फोटो खींचकर इस भ्रम से बच सकते हैं।

आदर्श रूप से, जिम वही होना चाहिए जिसका उपयोग आप एथलीट के साथ करेंगे। सर्वोत्तम प्रकाश व्यवस्था वाले स्थानों को खोजने का यह एक अच्छा समय है। अपने ISO और श्वेत संतुलन को समायोजित करें और यथासंभव अधिक से अधिक परीक्षण फ़ोटो लें। आप चाहें तो अपने फोटो शूट के दौरान इन तस्वीरों को संदर्भ के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।फिटनेस फोटोशूट के लिए जिम में वर्कआउट करता एक शख्स

एथलीट की चाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक साधारण स्थान में शूट करें

यदि आप व्यस्त जिम में तस्वीरें लेते हैं, तो आपकी तस्वीरें आकर्षक नहीं लगेंगी। ब्लॉग, सोशल मीडिया अकाउंट और पत्रिकाएं सभी साफ-सुथरी तस्वीरों की तलाश करती हैं जो एक कहानी बताती हैं। आप नेत्रहीन आकर्षक स्थान चुनकर इसे प्राप्त कर सकते हैं। आपको बस एक साधारण पृष्ठभूमि की आवश्यकता है जो आपके मॉडल के पहनावे से टकराए नहीं।

हो सके तो बाहर की तस्वीरें लें। सुनिश्चित करें कि आसपास बहुत अधिक लोग नहीं हैं ताकि आपको आकस्मिक फोटोबॉम्ब न मिलें!

बाहर फिटनेस तस्वीरें लेना हमेशा संभव नहीं होता है। अगर आपको जिम में शूट करना है, तो ऐसा कोई कोना चुनें, जो साफ-सुथरा लगे। अपने मॉडल के करीब पहुंचें ताकि आसपास के उपकरण सुर्खियों में न आएं।फिटनेस फोटोशूट के लिए बीच पर पोज देती महिला

विकर्षणों को धुंधला करने के लिए बड़े एपर्चर का उपयोग करें

फिटनेस फोटोग्राफी में बड़ा अपर्चर आपका सबसे अच्छा दोस्त होता है। उदाहरण के लिए, f/1.2 या f/2.8। संख्या जितनी छोटी होगी, आपकी पृष्ठभूमि उतनी ही धुंधली दिखाई देगी।

f/2.8 जैसा एपर्चर आपके मॉडल के चेहरों पर विवरण कैप्चर करने और विकर्षणों को धुंधला करने के लिए पर्याप्त है। बेशक, आपके द्वारा चुना गया एपर्चर आपकी शूटिंग शैली पर निर्भर करता है। सही धुंधला/तीक्ष्णता अनुपात खोजने के लिए विभिन्न एपर्चर के साथ प्रयोग करें।समुद्र तट पर कसरत करने वालों की कतार

अपनी फिटनेस तस्वीरों को स्पष्ट दिखाने के लिए वस्तुओं के माध्यम से शूट करें

फिटनेस फोटोग्राफी आमतौर पर स्पष्ट नहीं होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे नकली नहीं बना सकते।

आप वस्तुओं के माध्यम से शूटिंग करके अपनी तस्वीरों को सहज बना सकते हैं। यदि आप बड़े एपर्चर का उपयोग करते हैं, तो जिस वस्तु से आप शूट कर रहे हैं वह धुंधली दिखाई देगी। यह आपकी तस्वीर को फ्रेम करेगा और विकर्षणों से छुटकारा दिलाएगा।

एथलीट को अपनी सामान्य दिनचर्या करने के लिए कहें। इससे ऐसा लगेगा कि वे आपके कैमरे से पूरी तरह अनजान हैं।फिटनेस फोटोशूट के लिए जिम में वेट उठाते हुए आदमी man

फ़्लर्टिंग फ़िटनेस पोर्ट्रेट के लिए विंडो के आगे फ़ोटो लें

एक बड़ी खिड़की ऐसे वर्कआउट के लिए एकदम सही है जिसमें उपकरण शामिल नहीं हैं। योग इसका एक बड़ा उदाहरण है। आप डायरेक्ट लाइट, साइड लाइट या बैकलाइट बनाने के लिए एक बड़ी विंडो का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको आपके चित्रों में बहुत विविधता दे सकता है। (यह एक ब्लॉग या पत्रिका को चुनने के लिए और तस्वीरें भी दे सकता है।)

अलग-अलग पोर्ट्रेट के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका मॉडल यथासंभव विंडो के करीब है। समूह चित्रों के लिए, आप दूर से शूट कर सकते हैं। खिड़की जितनी बड़ी होगी, उतना अच्छा होगा।फिटनेस फोटोशूट के लिए जिम में वेट उठाती महिला

एथलीट की ताकत पर जोर देने के लिए विवरण पर ध्यान दें

अपनी फिटनेस तस्वीरों को और अधिक विविधतापूर्ण बनाने का एक और तरीका है विवरणों पर ध्यान केंद्रित करना। आप इसे अपने फोटोशूट के अंत में कर सकते हैं। पहले सबसे महत्वपूर्ण शॉट्स प्राप्त करने पर ध्यान दें, और फिर उन विवरणों पर आगे बढ़ें जो आपकी कहानी का समर्थन कर सकते हैं।

विवरण मॉडल का पहनावा, मांसपेशियां, हाथ या चेहरे के भाव हो सकते हैं। बॉडीबिल्डर्स को स्वस्थ चमक देने के लिए तेल का प्रयोग करें। नाटकीय शीर्ष प्रकाश व्यवस्था उनकी मांसपेशियों को बाहर खड़ा कर देगी। का उपयोग करो ज़ूम लेंस ताकि आप अपने और मॉडल के बीच कुछ दूरी बना सकें। यदि आप बहुत करीब हो जाते हैं, तो आप उन्हें असहज महसूस करा सकते हैं।

फिटनेस फोटोशूट के लिए पोज देती महिला

अपनी फ़िटनेस फ़ोटोग्राफ़ी को अद्वितीय बनाने के लिए प्रॉप्स का उपयोग करें

यदि आपके पास एक स्टूडियो (और कुछ अतिरिक्त समय) है, तो आप अपने फोटोशूट में प्रॉप्स जोड़ सकते हैं। इससे आपके फिटनेस ब्लॉग या पत्रिकाओं में छपने की संभावना बढ़ सकती है। इसका कारण यह है कि प्रॉप्स फिटनेस तस्वीरों को और भी अनोखा और आकर्षक बना सकते हैं।

यहां कुछ विचार हैं:

  • वेशभूषा: पत्रिकाओं के लिए संपादकीय फोटोशूट के लिए यह बहुत अच्छा है। पोशाक फिटनेस संगठनों की तरह आरामदायक नहीं हैं, लेकिन वे आपकी तस्वीरों को मजेदार बना सकते हैं।
  • स्मोक बम: आप स्मोक बम का इस्तेमाल बाहर कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आसपास कोई ज्वलनशील वस्तु नहीं है। स्मोक बम आपके फोटोशूट में रंग भर सकते हैं और आपकी तस्वीरों को असली लुक दे सकते हैं।
  • आटा: आपको एक स्टूडियो, झाड़ू और बहुत सारे वेंटिलेशन की आवश्यकता होगी। यह नर्तकियों और योगियों के लिए आदर्श है। आपका मॉडल, या एक सहायक, जैसे ही मॉडल नृत्य करता है, आटा फेंक सकता है। आदर्श रूप से, पृष्ठभूमि काली होनी चाहिए, और प्रकाश सीमित होना चाहिए। यह आपकी फिटनेस तस्वीरों को नाटकीय और असली बना देगा।आटे से घिरा व्यायाम करता एक आदमी

जीवंत विकर्षणों से छुटकारा पाने के लिए चयनात्मक रंग का प्रयोग करें

आप अपने फोटोशूट में कितनी भी मेहनत क्यों न करें, फिर भी आपको अपनी तस्वीरों को संपादित करने की आवश्यकता होगी। यहां तक ​​कि बेसिक कलर करेक्शन भी आपकी फिटनेस तस्वीरों को आकर्षक दिखाने के लिए काफी है।

चयनात्मक रंग आपका सबसे अच्छा दोस्त है, खासकर यदि आपके पास जिम की बहुत सारी तस्वीरें हैं। आप इस उपकरण का उपयोग विशिष्ट रंगों को असंतृप्त करने के लिए कर सकते हैं। नुकीले जिम फ़ोटोग्राफ़ी के लिए, आप अपने मॉडल के स्किन टोन को छोड़कर हर रंग को डिसैचुरेट कर सकते हैं। यह आपके मॉडल पर ध्यान केंद्रित करेगा और आपकी छवियों को एक साफ-सुथरा रूप देगा।

बाहरी फ़िटनेस फ़ोटो के लिए, आप हाइलाइट म्यूट कर सकते हैं और कंट्रास्ट जोड़ सकते हैं। आप अपनी छवियों को और अधिक विशिष्ट बनाने के लिए उनकी स्पष्टता को थोड़ा बढ़ा भी सकते हैं।फिटनेस फोटोशूट के लिए जिम में वेट उठाते हुए आदमी man

निष्कर्ष

फिटनेस फोटोग्राफी एक विविध शैली है। सुनिश्चित करें कि आप अपने मॉडल से पहले ही बात कर लें, ताकि आप जान सकें कि वे किसके साथ सहज हैं।

अपने फोटोशूट के दौरान लाइटिंग और पोज को ध्यान में रखें। नई तकनीकों को आजमाने और अपने मॉडल की प्रतिक्रिया सुनने के लिए तैयार रहें। सही मात्रा में धैर्य के साथ, आप अविश्वसनीय फिटनेस तस्वीरें लेने में सक्षम होंगे।

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